Fitness trampolínky
Moderní a zábavné cvičení na malých trampolínách s držadly. Ideální pro toho, kdo chce zhubnout a zároveň posílit svalstvo. Balanční cviky na měkké trampolíně posilují hluboké zádové a břišní svaly, což vede ke správnému držení těla, jsou namáhavější než na pevné zemi, ale díky měkkým dopadům šetří klouby. Cvičení není stereotypní, nemusíte znát předem sestavy (aerobic) a pokud nebudete stíhat, nikdo Vás "nepřeválcuje", protože máte svůj prostor, svojí trampolínu.
- Cvičení v příjemné skupině max. 20 osob. Nutná rezervace předem.
Monika a Pepa
