Jdi na obsah Jdi na menu
 


TAE-BO STYL

 

    logo_tae-bo.jpg                    Tae-bo styl  je velmi účinný sportovní systém, který redukuje tělesnou hmotnost, zvyšuje svalovou sílu, je zábavou a upevňuje vůli. Je to moderní druh aerobního cvičení, které kombinuje prvky karate, taekwon-do a klasického boxu s prvky tanečního aerobiku a doplněné posilovacími pasážemi. 
Tae-bo je moderní skupinové cvičení doprovázené rychlou hudbou. 
V Tae-bo neexistuje žádná, předem daná choreografie. To znamená, že Tae-bo je zcela prosté stresu, že si musíte zapamatovat různé pohyby a jejich pořadí za sebou a ty potom na konci hodiny v daném sledu opakovat. Ve vlastní Tae-Bo lekci se jedná především o trénink kondice.
A proč Tae-bo styl? Protože na rozdíl od Tae-bo, které se v Česku běžně cvičí, jsou u nás používány i techniky a kombinace převzaté od instruktorů z Ruska, Holandska a z Ameriky.