Jdi na obsah Jdi na menu
 


MONATES POWER STRETCH

 

bodystyling2.jpgMonates Power stretch 
je kombinované cvičení, vycházející z klasického cvičení Pilates a cvičení s využitím jednoduchých prostředků k dynamickému posilování. Zaměřené je zejména na posílení břišních svalů a svalů spodní části zad. Cvičení je prováděno tak , aby pracovaly menší svaly, které napomáhají větším svalům a zároveň danou svalovou oblast protáhly.
Cvičí se s doprovodem hudby a s důrazem na správné dýchání. Je vhodný pro muže i ženy každého věku a kondice.